I tu, com et fas passar els nervis?
El dia 6 d’octubre es va celebrar el 29è Concurs de Castells de Tarragona. Hi van participar 12 colles, i després de més de set hores de competició van guanyar els Castellers de Vilafranca. Fer un castell és molt emocionant, però els participants també passen molts nervis que cal aprendre a controlar…
Fotografia extreta de TN 06-10-2024 3cat
LLEGIM I MIREM
El concurs de castells
El primer concurs de castells es va celebrar l’any 1932, per tant fa més de noranta anys. La idea va néixer del músic i violoncel·lista de prestigi internacional Pau Casals. Casals va presidir el jurat de les dues primeres edicions, els anys 32 i 33.
Actualment se celebra cada dos anys, en anys parells, i ja se n’han fet 29 edicions.
Per decidir el guanyador del concurs, les diferents colles tenen cinc oportunitats (rondes) per provar de fer els seus millors castells. Per a la classificació final se sumen els punts dels tres millors castells de cada colla. Guanya la colla que té més punts al final de la competició.
Com viuen el concurs els nens i nenes que hi participen?
Mentre no els toca actuar, la canalla de les colles s’esperen en diferents sales reservades per a ells. En aquest vídeo podeu veure quines estratègies segueixen els Xiquets del Serrallo perquè els nens i nenes de la colla estiguin tranquils mentre esperen el seu torn.
PARLEM…
Sobre els concurs de castells
- Quan es va celebrar el primer concurs de castells? Qui va tenir la idea de fer-lo?
- Cada quant se celebra? On?
- Quants castells poden fer les diferents colles? De quants castells se sumen els punts?
- Qui ha guanyat aquest any?
Sobre les emocions dels nens i nenes castellers
- Quina cara fan els nens quan entren a la plaça per primer cop?
- On s’esperen els nens i nenes de les diferents colles mentre no els toca actuar?
- Què fan mentre esperen? Per què ho fan?
- Quin aliat tenen els nens i nenes dels Xiquets del Serrallo? Amb quins orígens de la colla es relaciona?
- Què fan la canalla per preparar-se per sortir i fer el castell?
- Quin castell estan a punt de provar? Els surt bé?
- Quines emocions penseu que tenen els nens i nenes en tot el procés de fer el castell? Són sempre les mateixes?
- Sentiu el mateix de vegades? En quins moments teniu molts nervis? Com ho feu per tranquil·litzar-vos?
Busquem aliats (1r, 2n i 3r)
1 Els nens i nenes dels Xiquets del Serrallo tenen un aliat especial que els dona confiança abans de pujar al castell: un pop de peluix.
- I a vosaltres, què us dona confiança? Què us ajuda a passar els nervis i a trobar la calma?
Hi ha moltes coses que podem fer per calmar-nos: respirar, escoltar música, cantar, ballar, jugar, riure, abraçar-nos, fer coses amb les mans…
Us proposem dues opcions divertides:
Fem boles antiestrès
Necessitareu globus, farina, una ampolla de plàstic petita, tisores, paper o un embut, una cullereta i retoladors permanents.
Per fer les boles, seguiu els passos que mostra el vídeo.
Un cop llesta, tingueu la vostra bola sempre a l’abast. La podeu prémer quan estigueu nerviosos, enfadats, intranquils…
Pintem mandales de colors
Podeu descarregar-vos aquestes plantilles o d’altres que trobareu per internet i pintar-les amb llapis de colors, pintures… Pintar mandales ajuda a estar concentrat i tranquil.
Aprendre a relaxar-se (4t, 5è i 6è)
1 Abans de pujar al castell, el cap de la canalla dels Xiquets del Serrallo demana als nens i nenes que respirin.
- Com ho feu per relaxar-vos quan heu de fer un examen, una presentació o quan teniu una competició esportiva?
Una bona tècnica per a relaxar-nos quan estem nerviosos o per calmar-nos quan estem enfadats és respirar d’una manera determinada o fer estiraments musculars. Tot seguit teniu algunes propostes.
Dividiu la classe en quatre grups i practiqueu de manera rotativa el que proposen aquests vídeos d’EduCaixa. També podeu fer que un grup s’aprengui molt bé una de les propostes i l’expliqui a la resta.
- Petites relaxacions. Respiracions
- Petites relaxacions. Musculars
- Petites relaxacions. Meditació
- Petites relaxacions. Estiraments
- Quina proposta us ha agradat més? Comenteu-ho entre els diferents grups.
- Penseu que val la pena aprendre a relaxar-se? Per què?
Nota per als docents:
- Podeu trobar més informació sobre el món casteller en la proposta Fem pinya d’aquest mateix blog i sobre el concurs d’aquest any en aquest reportatge de l’Info k o el web del Concurs de Castells 2024
Si tens suggeriments, dubtes, crítiques o vols compartir la teva opinió, escriu-nos amb el títol Comentaris sobre el “Saps què ha passat?” a editorial@text.cat.
Vols rebre la versió descarregable d'aquest recurs?